2024年常德中考时间表及注意事项

了解2024年常德中考具体时间安排及相关注意事项。掌握镇静方法，帮助应对考试压力。

根据最新消息，2024年常德中考将于6月18日至6月20日举行。具体考试安排如下：

2024年常德中考注意事项

在进入考场后等待发卷的时间里，如果你感到紧张，可以尝试以下镇静方法：

先缓慢吸气，想象空气从鼻腔一直到小腹内；同时，让小腹慢慢鼓起，然后停顿片刻，再缓慢收回小腹，想象空气从小腹经过腹腔、胸腔、口腔，最后从口中呼出。

在呼气的同时，默念“1……”；接着再次重复上述过程，并默念“2……”。如此反复进行10次左右，约1分钟时间，你会感到情绪逐渐平静下来。