复读学校网整理了高考前一天的备考建议和高考后要做的100件事，帮助考生做好充分的准备，迎接高考的挑战。快来了解这些备考建议吧！
高考前一天的备考建议
复读学校网为了帮助考生更好地备战高考，整理了一些高考前一天的备考建议。在高考前一天，考生应该保持适度的学习，不要过度压力自己。可以翻阅一下课本，回顾以往做过的试卷，总结各学科的知识体系。上午9:00-11:30，下午3:00-5:00集中精力做一些该学科的“热身题”，以保持良好的应试状态，避免到高考时手生、找不到感觉。
除了学习，考生还需要做好心理和生理准备。调整身心状态，避免与他人进行无谓的争论和争吵，不参加剧烈的文体活动，以防受伤。注意饮食卫生，科学用餐。考生需要准备好考试用品，如准考证、身份证、0.5毫米黑色水笔、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。早上可以适量喝咖啡，提神却不烦躁。早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
在考试前，考生需要放松心情，活跃大脑。微笑示人，临窗的同学可以极目远眺，闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进入考场，***5分钟闭目养神，表现出大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示自己：“我能行！高考也没什么难！”
高考后要做的100件事
离开考场后，考生需要注意以下几点。一门考试结束后，要迅速遗忘，不要陷入后悔无法自拔的情绪中。坚决不与他人对答案，不问也不听。即便无意听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是正确的。吃饭时，家长不要谈论考试，尤其不应指责孩子。适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸新鲜空气，放松心情。为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备，考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要公式。
以上是复读学校网整理的高考前一天的备考建议及高考后要做的100件事，希望考生们能够认真执行，做好充分的准备，迎接高考的挑战。如果想要了解更多信息，可以咨询复读学校网上的老师。祝愿所有考生都能够取得好成绩！
